良い汗をかきましょう

まだ梅雨入り前とはいえ、だんだんとジメジメしてきましたね。絵文字

前回、ジメジメ季節の汗対策を書きましたが、今回は逆に良い汗をかく!方法をお伝えします絵文字


人間は発汗により熱を発散し、体温を調節しています。

汗をかく機会が少ない人は、汗腺が衰えやすくなるといわれています。

汗をかきたくないから薄着でいいや☆とか、汗かくの嫌だから少しでも楽したい☆なんて思ってませんか?絵文字

ハイ、私 思ってました…絵文字


汗をかかないように抑えるのではなく、普段から汗をかいて汗腺を鍛えると、汗の質が改善され、体臭対策にもつながるのです絵文字

運動する機会を増やしたり、エアコンの設定温度を下げ過ぎないようにしましょう。

さらに普段から入浴の際は湯船につかるようにし、積極的に汗をかき、汗腺を鍛えてにおいケアしましょう♪絵文字

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